🥗 Formation en Nutrition Sportive Holistique & Micronutrition Performance
Université Naturalisum – Supplémentation, métabolisme et alimentation optimisée
🎯 Objectif pédagogique
Permettre aux apprenants de maîtriser la nutrition sportive holistique, de comprendre la micronutrition de performance et de développer une expertise en supplémentation et métabolisme énergétique pour optimiser les performances sportives.
🍎 Contenu détaillé du module
⚡ 1. Métabolisme énergétique et nutrition
- Systèmes énergétiques et besoins nutritionnels
- Métabolisme des macronutriments à l'effort
- Utilisation énergétique selon l'intensité
- Adaptations métaboliques à l'entraînement
💊 2. Micronutrition et supplémentation sportive
- Vitamines et minéraux essentiels au sport
- Antioxydants et récupération cellulaire
- Compléments alimentaires naturels
- Biodisponibilité et synergie nutritionnelle
🏃♂️ 3. Nutrition selon les disciplines sportives
- Nutrition pour sports d'endurance
- Alimentation pour sports de force et puissance
- Nutrition pour sports collectifs
- Stratégies spécialisées par activité
💧 4. Hydratation et équilibres électrolytiques
- Physiologie de l'hydratation sportive
- Besoins hydriques selon l'environnement
- Électrolytes et performance
- Boissons de l'effort personnalisées
⏰ 5. Chronobiologie et timing nutritionnel
- Nutrition pré, per et post-exercice
- Fenêtre anabolique et récupération
- Rythmes circadiens et alimentation
- Stratégies de périodisation nutritionnelle
🏆 6. Consultation et accompagnement nutritionnel
- Évaluation des besoins nutritionnels individuels
- Plans alimentaires personnalisés
- Suivi et ajustements nutritionnels
- Communication et éducation nutritionnelle
📚 Modalités pédagogiques
Format
100 % en ligne (analyses nutritionnelles, plans alimentaires, études de cas)
Supports
Logiciels nutrition, bases de données alimentaires, protocoles suivi
Évaluation
- • QCM nutrition et micronutrition
- • Travaux Pratiques Nutritionnels (TPN)
- • Études de cas d'athlètes
- • Mémoire recherche nutrition (Master/Doctorat)
Validation
- • Contrôle continu scientifique
- • Notation A à F
- • Crédits ECTS européens
- • Diplôme Naturalisum Nutrition
🎓 Niveaux du parcours
Bachelor
Formation nutrition sur 24 mois - 180 crédits ECTS - Niveau licence
Master
Spécialisation avancée, recherche nutritionnelle, expertise conseil
Doctorat
Innovation nutritionnelle, enseignement, recherche en sciences alimentaires
🧭 Pour qui ?
🔗 Ressources scientifiques complémentaires
Organisation canadienne francophone spécialisée en nutrition sportive, diététique et sciences alimentaires.
💬 Témoignage d'apprenant
Avis authentique
Formation révolutionnaire qui a transformé ma compréhension de la nutrition sportive ! L'approche holistique intégrant micronutrition et supplémentation m'a permis de conseiller mes clients sportifs avec une expertise scientifique solide. Mes ventes ont augmenté de 40% grâce aux conseils personnalisés que je peux maintenant prodiguer. Mes clients atteignent leurs objectifs plus rapidement. Une formation indispensable pour tout professionnel du secteur !Julien Moreau
Gérant Magasin Nutrition Sportive - Promotion 2024
Décembre 2024
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Association française de référence en nutrition, diététique sportive et recherche nutritionnelle.
Société internationale leader en nutrition sportive, recherche et recommandations nutritionnelles.